Herstel van een Peesplaatontsteking: Hoe Shockwave de Weg naar Pijnvrij Bewegen Versnelt
Introductie
Een stekende pijn onder de hiel bij het opstaan? Of een zeurende irritatie na een wandeling? Grote kans dat je last hebt van een peesplaatontsteking, ook wel fasciitis plantaris genoemd. Het is een veelvoorkomende blessure, vooral bij hardlopers, wandelaars en mensen die langdurig staan. Gelukkig is er goed nieuws: shockwavetherapie biedt een effectieve behandeling die herstel versnelt en chronische klachten kan verlichten.
Wat is een Peesplaatontsteking?
De peesplaat (fascia plantaris) is een dikke bindweefselband onder de voet die de hiel met de voorvoet verbindt. Bij overbelasting of herhaalde spanning kunnen kleine scheurtjes ontstaan, wat leidt tot een ontstekingsreactie. Symptomen zijn onder andere:
Pijn onder de hiel (vooral ’s ochtends of na rust)
Stijfheid in de voet
Verergering van de pijn bij lang staan of lopen
De Rol van Shockwave bij het Herstel
Shockwavetherapie, of extracorporeal shock wave therapy (ESWT), is een behandelmethode waarbij krachtige geluidsgolven op het pijngebied worden gericht. Deze golven stimuleren het natuurlijke genezingsproces van het lichaam. Het wordt al jaren succesvol ingezet bij hardnekkige peesklachten, zoals hielspoor en fasciitis plantaris.
Hoe werkt het?
Verbetering van de doorbloeding: Shockwave stimuleert de bloedcirculatie in het aangedane gebied, wat het herstelproces versnelt.
Afbraak van verkalkingen en littekenweefsel: Dit helpt bij chronische ontstekingen waar het lichaam niet meer zelf op reageert.
Pijnvermindering: Door het beïnvloeden van zenuwuiteinden vermindert de pijnprikkel.
Gemiddeld zijn 3 tot 6 sessies nodig, afhankelijk van de ernst van de klachten.
Ervaringen uit de Praktijk
Veel patiënten merken na enkele behandelingen al een duidelijke afname van de pijn. Wat shockwave onderscheidt van andere therapieën, is dat het een diepgaande stimulans geeft, zelfs als eerdere behandelingen (zoals rek- en strekoefeningen, steunzolen of ontstekingsremmers) onvoldoende effect hadden.
Herstel is Meer dan Behandeling Alleen
Hoewel shockwave een krachtige tool is, blijft herstel ook afhankelijk van andere factoren:
Rek- en strekoefeningen: Vooral voor de kuitspieren en de peesplaat zelf.
Goede (sport)schoenen of steunzolen: Om overbelasting in de toekomst te voorkomen.
Rust en opbouw: Gedoseerde belasting is essentieel. Te snel weer voluit gaan kan een terugval veroorzaken.
Conclusie
Een peesplaatontsteking kan het dagelijks leven flink beperken, maar met een gerichte behandeling zoals shockwavetherapie is herstel goed mogelijk. Het biedt hoop, vooral voor wie al langere tijd met klachten rondloopt. Laat je begeleiden door een fysiotherapeut die ervaring heeft met deze therapie, en zet stap voor stap de weg naar herstel in.
Tip van de fysiotherapeut: Wacht niet te lang met behandelen. Hoe langer je blijft rondlopen met hielpijn, hoe hardnekkiger de ontsteking wordt – en hoe langer het herstel duurt.
Reageer